جلد دوم کتاب نکته های کوچک زندگی

پی دی اف
۱۹ تیر
1+

این کتاب ۸۳ صفحه ای جلد دوم کتاب نکته های کوچک زندگی است که تازگی به دست من رسیده است. این کتاب نوشته اچ جکسون براون و ترجمه شبنم خوشبخت می باشد.

 

 

 

می توانید این کتاب را در قالب یک فایل پی دی اف دانلود نمایید:

خالکوبی در ایران

خالکوبی در ایران
۰۲ تیر
1+

تا چند سال گذشته خالکوبی ها با رنگ های سیاه انجام می شد این روزها اما طیف وسیعی از رنگ هایی که گفته می شوند رنگ طبیعی هستند، برای خالکوبی استفاده می شود و فرد متقاضی خالکوبی می تواند نقش و نگار رنگینی را در بدن خود ترسیم کند.

قیمت پایین سوزن ها که از ۲۵۰تومان شروع می شود و رنگ های متنوع استفاده شده در تاتو، باعث شده تا روزبه روز به مشتریان این به اصطلاح عمل زیبایی افزوده شود. اما با وجود تمام هشدارهایی که درخصوص انتقال چندین نوع بیماری به وسیله تاتو داده شده همچنان شاهد رونق این کار در سالن های زیبایی هستیم.

براساس اعلام اداره بهداشت وزارت بهداشت آرایشگران نمی توانند اقدام به انجام تاتو کنند و این کار حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود چرا که تاتو کاربردهای پزشکی در زمینه پوشاندن و از میان بردن نقایص مختلف مانند نقایص مادرزادی یا اکتسابی دارد که دلیل خوبی برای سپردن آن به دست پزشکان است.
جوانانی که بحران هویت دارند به سراغ خالکوبی می روند!

یکی از دلایل گسترش خالکوبی٬ استفاده ی ورزشکاران و بازیگران مشهور از این نوع آرایش است که به شدت در گسترش آن تاثیر گذارخواهد بود. همین امر سبب شده است تا این مد دردناک میان مردم همه گیرشود

محمد حبیبی رفتارشناس و آسیب شناس اجتماعی تاکید می کند: رواج خالکوبی به یک مد جهانی تبدیل شده است و حتی نمادهای آن در بین ورزشکاران و هنرمندان مشهور جهان دیده میشود. وی با بیان اینکه٬ خالکوبی از دیدگاه دین اسلام عمل مقبوحی است که باعث آسیب بدن میشود٬ افزود: انجام خالکوبی غالبا مربوط به دوره جوانی است٬ اصولا جوانانی که با بحران هویت مواجه هستند برای ابراز هویت و نیاز اجتماعی شدن به این پدیده روی می آورند.

رفتارشناس و آسیب شناس اجتماعی با تآکید بر اینکه٬ جوانان ما باید با هویت دینی و ملی کشورشان آشنا شوند٬ می افزاید: یکی از دلایل گسترش خالکوبی٬ استفاده ی ورزشکاران و بازیگران مشهور از این نوع آرایش است که به شدت در گسترش آن تاثیر گذارخواهد بود. همین امر سبب شده است تا این مد دردناک میان مردم همه گیرشود.
چند می‌گیری تاتو کنی؟

امروزه خالکوبی یا تاتو بیشتر از اینکه توسط متخصصان پوست انجام شود در آرایشگاه‌ها و سالن‌های زیبایی رواج دارد. آنچه مسلم است اینکه بیشتر کسانی که این کار را انجام می‌دهند نه‌تنها مجوز قانونی از وزارت بهداشت ندارند بلکه به‌صورت تجربی و در آموزشگاه‌های خصوصی چگونگی انجام تاتو را فرا گرفته‌اند و حالا به‌صورت مجزا اقدام به تاتو و خالکوبی می‌کنند که نتایج آن در بیشتر مواقع ایجاد حساسیت‌های پوستی در اثر خالکوبی و استفاده از رنگ‌های شیمیایی است. انتقال بیماری‌های واگیردار پوستی و خونی به‌دلیل استفاده از وسایل مشترک کمترین آسیب‌هایی است که به فرد وارد می‌شود.
وسایل انجام تاتو این روزها در اکثر مغازه‌های تجهیزات پزشکی خیابان ولیعصر به فروش می‌رسد وسایلی که گفته می‌شود به‌صورت قاچاق از آلمان و تایلند وارد کشور می‌شود.

اعظم. ف مسئول یکی از آرایشگاه‌های شرق تهران می‌گوید:‌ بیشتر مشتریان تاتو این روزها ۱۸تا ۴۰سال دارند و بیشترین تاتو که در آرایشگاه‌های زنانه انجام می‌شود تاتوی ابرو، چشم و لب است و در مرحله بعد تاتوهایی است که روی بدن ترسیم می‌شود. به گفته وی قیمت تاتو در محله‌های مختلف شهر متفاوت است.
انجام یک خالکوبی به ابعاد یک در ۲سانت از ۱۵۰هزار تومان در جنوب شهر شروع می‌شود و به بالای ۵۰۰هزار تومان در مناطق شمالی شهر می‌رسد. این تاتو اگر تک رنگ و مشکی باشد ارزان‌تر است و اگر از رنگ‌های متعدد استفاده شود گران‌تر می‌شود.

محل تاتو هم در قیمت‌ها بی‌تأثیر نیست، تاتو هر چقدر ظریف‌تر باشد و منطقه وسیع‌تری را دربر بگیرد مثل تاتوی کامل کمر و کتف قیمتی معادل ۴تا ۱۸میلیون تومان دارد. طرح‌های خاص هم اگر بدون شابلون و با هنر دست تاتوکار روی بدن ترسیم شود به‌صورت توافقی با مشتری هزینه دریافت می‌شود. این هزینه‌ها در حالی پرداخت می‌شود که یک قوطی ۵۰گرمی رنگ تاتو ۸۰هزار تومان خریداری می‌شود و معمولا برای تاتوهای کوچک برای ۸۰تا ۹۰تاتو را جواب می‌دهد.
اما نکته تأسف‌بار ماجرا آنجاست که اکثر افرادی که اقدام به تاتو می‌کنند چند سال بعد از این کار خود پشیمان شده و درصدد پاک کردن این نقش و نگار می‌افتند که پاک کردن تاتو با لیرز بهترین راه برای از بین بردن این نقش و نگارهاست و هزینه‌ای معادل ۷۰هزار تومان تا ۲میلیون تومان دارد.
خالکوبی؛ بستری برای انواع بیماری ها

احمد فلاح متخصص بیماریهای عفونی در مورد خطرات انجام خالکوبی بر روی سلامت میگوید: در خالکوبی سوزن مستقیم به پوست و عمق بافت فرو میرود که به راحتی میتواند ویروس یا میکروب را وارد بدن کند . به گفته وی جوانانی که به خالکوبی به ویژه به شیوه سنتی مبادرت میورزند٬ بستری برای ابتلای خود به انواع بیماریها از را فراهم میکنند. وی تأکید میکند که در صورت آلوده بودن سوزنها و محیطی که خالکوبی درآن انجام میشود به راحتی امکان انتقال ویروس ایدز و هپاتیت وجود دارد.

وقتی به نقش های خالکوبی توجه میکنیم نقشهایی با پیام خشونت و پیامهای جنسی و را رو به گسترش مییابیم و در مجموع آنچه نگرانکننده است بروز بحران های اجتماعی٬ رخ نمایی این بحران ها درجای جای کنش افراد٬ وضعیت خشونت جنسی و بحرانهای مرتبط با آن است

این متخصص بیماریهای عفونی می افزاید: پوسته پوسته شدن٬ سفت شدن پوست٬ خارش و تورم از عوارض خالکوبی است و معمولابه راحتی نمیتوان جای خالکوبی را در موقعی که فرد پشیمان شود پاک کرد. وی در مورد راهکارهای از بین بردن جای خالکوبی میگوید: از آنجایی که ماده رنگ بری برای خالکوبی در کشور موجود نیست. متخصصان پوست یا جراحان پلاستیک با استفاده از لیزر بسته به نوع خالکوبی و عمق آن سعی میکنند تا جای خالکوبی را محو کنند.
تبعات بهداشتی خالکوبی در زیر زمین ها!

شیوا دولت آبادی روانشناس و استاد دانشگاه معتقد است: خالکوبی به عنوان ابزاری برای ترسیم و نشان دادن باورها٬ اعتقادات٬ ویژگیهای سنتی و فرقهای در میان قبایل وطوایف برای اثبات وجود و ماهیت٬ امروز معنای خود را از دست داده است و موج جدید خالکوبی که امروزه در میان طبقه جوان رایج شده است بیشتر به صورت پیروی از مد خود را نشان میدهد . در گذشته تصاویر و کلماتی که در میان جماعتی خاص خالکوبی میشد نشانهای از تعلق به جمع بودند٬ اما در دهه های اخیر در سراسر جهان گرایش به خالکوبی به عنوان یک پدیده «مدگرایی» است تا جایی که شاهد تولید برچسبهایی به جای خالکوبیهای زیرپوست هستیم که ماندگار نیستند و با توجه به مد روز تغییر میکنند.
سعید خراطها مردمشناس و آسیب شناس اجتماعی نیز در این رابطه اظهار می کند: وقتی به نقش های خالکوبی توجه میکنیم نقشهایی با پیام خشونت و پیامهای جنسی و را رو به گسترش مییابیم و در مجموع آنچه نگرانکننده است بروز بحران های اجتماعی٬ رخ نمایی این بحران ها درجای جای کنش افراد٬ وضعیت خشونت جنسی و بحرانهای مرتبط با آن است. وی همچنین می افزاید: خیلی از خالکوبیها تحت شرایط ویژه روحی٬ روانی و در موقعیت اجتماعی خاص ایجاد میشوند و پس از عبور از آن موقعیت٬ کارکرد خود را از دست میدهند و برای فرد به یک ضایعه و عارضه تبدیل میشوند.
به نظر می رسد در این رابطه باید علاوه بر اطلاع رسانی و افزایش آگاهی جوانان از عوارض این پدیده شوم٬ به جای برخوردهای سلبی و برانگیختن حساسیت جوانان با یک راهکار فرهنگی به استقبالش رفت. راهکاری که اگر هرچه زودتر اندیشیده نشود٬ می تواند پیامدهای مخربی را در پی داشته باشد.

سوپ جو

سوپ جو
۰۲ تیر
1+

در ماه رمضان سفره غذایی ما کمی تغییر می‌کند و به دلیل شرایط روزه داری و طبق توصیه های پزشکی مناسب است به خصوص در سفره افطار از غذاهای کم حجم و البته مقوی استفاده شود.
به همین بهانه قصد داریم انواع غذاهای مناسب با سفره افطار را معرفی کنیم و در این مطلب قصد داریم به طرز تهیه سوپ جو بپردازیم:

مواد لازم برای تهیه سوپ جو (۴ نفر)
عدس: ۱ پیمانه
جو پوست کنده: ۲ پیمانه
هویج: متوسط: ۲ عدد / نگینی خرد شده
پیاز متوسط: ۲ عدد / نگینی خرد شده
گوجه فرنگی ۳ تا ۴ عدد
سیب زمینی متوسط: ۱ عدد
سبزی مخصوص سوپ: ۱۰۰ گرم
بال مرغ: ۱۰۰ گرم
رب گوجه فرنگی: ۲ ف. غ
آبلیمو: ۲ ف. غ
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه:
ابتدا بال مرغ، گوجه فرنگی، هویج نگینی خرد شده، پیاز نگینی خرد شده و سیب زمینی را در یک ظرف جداگانه می‌پزیم. برای غلیظ شدن سوپ مواد را بعد از پخت با هم مخلوط می‌کنیم تا کاملا له شود.
سپس در ظرف دیگری عدس و جو را جداگانه می‌پزیم و در این مرحله سبزی مخصوص سوپ را به مواد اضافه می‌کنیم. سپس نمک، زردچوبه و رب را داخل سوپ می‌ریزیم و این مواد را به مخلوط آماده شده قبلی اضافه می‌کنیم.
در مرحله آخر و قبل از اینکه قابلمه سوپ را از روی حرارت برداریم، آیلیمو را اضافه می‌کنیم. توجه داشته باشید می‌توان به جای بال مرغ از عصاره مرغ و همچنین برای طعم بهتر سوپ می‌توان از زنجبیل هم در ادویه غذا استفاده کرد.

چه نکاتی را در زندگی آپارتمان نشینی باید رعایت کرد؟

۲۸ خرداد
1+

در صورتی که بیش از سه واحد آپارتمانی در ساختمان باشند باید مجمع عمومی مالکان تشکیل شود. یعنی همه مالکان با هم جلسه تشکیل دهند و یک یا چند مدیر (هیأت مدیره) انتخاب کنند. مدیر برای دو سال انتخاب می‌شود. فرقی نمی‌کند که مدیر از اعضای ساختمان باشد یا فردی از خارج ساختمان انتخاب شود.
وظیفه مدیر حفظ و اداره ساختمان است و باید تصمیمات مالکان را که حالا یک مجمع عمومی تشکیل داده‌اند، اجرا کند. مدیر موظف است تمام ساختمان را در برابر آتش‌سوزی بیمه کند و هزینه بیمه هم بین همه مالکان به نسبت سهم قسمت اختصاصی آن‌ها تقسیم می‌شود. اگر مدیر این کار را نکند و خسارتی به ساختمان وارد شود، مسئول جبران خسارت خواهد بود.
علاوه بر مدیر باید یک خزانه‌دار از بین مدیران هم برای ساختمان انتخاب شود که مسئول احتساب هزینه‌ها و درآمدها محسوب می‌شود. نکته مهم دیگر این است که برای ساختمان‌های بیش از ۱۰ واحد باید نگهبان نیز استخدام شود.در مورد ساختمان‌های کمتر از سه واحد اگر در مورد مدیریت و انتخاب آن به توافق نرسیدید، تصمیم‌گیری درباره قسمت‌های مشترک، با نظر مالکانی است که بیشتر از نصف مساحت اختصاصی را دارند.
فضای داخل آپارتمان‌ها به دو قسمت تقسیم می‌شود: اختصاصی و مشترک. قسمت اختصاصی، قسمتی است که فقط مالک آپارتمان یا کسی که در آن زندگی می‌کند، حق استفاده از آن را دارد، مانند بالکن. بقیه همسایه‌ها حق ورود به قسمت‌های اختصاصی آپارتمان شما را بدون اجازه ندارند. قسمت مشترک که به آن مشاع هم گفته می‌شود، بخشی از ساختمان است که همه ساکنان حق استفاده از آن را دارند. بخش‌های زیر از آپارتمان داخل در قسمت‌های مشترک است:
– زمین بنا
– تأسیسات قسمت‌های مشرک مانند چاه آب، پمپ، منبع آب و مرکز حرارت و تهویه، رختشوی‌خانه، کنتورها، تابلوهای برق، تلفن مرکزی، انبار عمومی ساختمان، اتاق سرایداری در هرجای ساختمان که باشد، دستگاه آسانسور و محل آن، چاه‌های فاضلاب، لوله‌ها از هر قبیل، گذرگاه‌های زباله و محل جمع‌آوری آن.
-اسکلت ساختمان
-درها و پنجره‌ها و راه‌پله‌ها که در قسمت اختصاصی نباشند.
-تأسیسات مربوط به راه‌پله ‌
-نمای خارجی ساختمان
– محوطه ساختمان و باغ
– بام و قسمت‌هایی که ساکنان به طور مشترک استفاده می‌کنند.
– قسمت‌هایی که در سند اختصاصی واحد آپارتمانی قید نشده است
تصور نکنید در قسمت‌های مشترک آزادید؛ گذاردن میز و صندلی و نگهداری حیوانات در قسمت‌های مشترک ممنوع است. همچنین توجه کنید که اگر بخواهید واحد آپارتمانی خود را انتقال دهید قسمت‌های اشتراکی هم باید منتقل شود.